terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Parfait pro café da manhã

2 xícaras de granola
2 xícaras de iogurte vegano (de baunilha ou frutas)
2 bananas fatiadas
1/2 xícara de morangos fatiados
1/2 xícara de blueberries (ou qualquer fruta que você quiser)

Preencha 4 copos altos com uma camada de granola, iogurte e frutas. Repita até encher os copos ou até usar todos os ingredientes.

Rende 4 porções.

Perfeito MESMO!

Via Vegcooking blog

2 comentários:

anita disse...

Hum... Adoro blueberries!

Andréa,
Resolvi hoje fazer um experimento: ficar sem consumir carne por um mês, de hoje até o dia 09 de março. Na verdade quase não como carne (de frango nunca mais comi desde que li aquele seu post). Hoje fui comer carne de porco e meio que me senti mal. Por isso, aí vai o experimento. Achei que você ia gostar de saber. :)

A.

Andréa N. disse...

Anita, ADOREI saber, menina!! Não sabia que você tinha parado com frango por causa de um post meu - fiquei tão feliz. E as galinhas agradecem! :) Agora com seu mês sem carne fiquei mais feliz ainda! Você vai salvar tantas vidas e essa sensação é maravilhosa. Me conte como se sente como essa experiência sempre que puder.

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